主料
- 牛骨汤 ：200
- 莲藕 ：100
- 玉米 ：100
这道营养的牛骨玉米莲藕汤可以说是一道滋补佳品，玉米，我们都知道，含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，达到瘦身的目的，牛骨可以补钙，促进骨骼生长，而莲藕则有很好清热解毒的功效，所以这道营养的牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。
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