小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的虾环炒菜花
好吃的虾环炒菜花

好吃的虾环炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.31 05:20

好吃的虾环炒菜花是一道非常不错的家常小炒,制作方法非常简单,耗时也很短,新手适合学习制作,菜花是一种在日常生活中经常能够吃到的蔬菜,含有非常丰富的营养成分维生素,口感清脆,大虾中含有大量的优质蛋白质,荤素搭配吃更健康。

更多详情
  • 3240人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 大虾 :适量
  • 菜花适量

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    起锅热油,放入虾头,炒出虾油后把虾头拿出来
  • 第二步
    放入葱花蒜末姜丝炒出香味,放入菜花煸炒均匀
  • 第三步
    放入虾环煸炒均匀
  • 第四步
    放入少量盐,面酱,还有少量水,焖炒一下
  • 第五步
    软烂后盛出即可

15

收藏

分享
会做菜的鱼

会做菜的鱼

共有458个成果

TA的其他成果

元宝肉-不一样的元宝肉
好吃的芒果布丁
家常版烤黄花鱼
蜂蜜柠檬香煎三文鱼
鸡脯肉热汤面
泰式蝦餅
四川冒菜
支竹焖猪手
查看全部
虾环炒菜花 虾环炒菜花
10
已被2223人参考

虾环炒菜花,菜花口感鲜嫩,营养丰富,富含多种微量元素,经常食用对人健康大有益处。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。常吃能强健大脑,提高机体免疫力。这道美食要……

包含食材