小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养丰富的虾环炒菜花
营养丰富的虾环炒菜花

营养丰富的虾环炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.31 08:35

虾环炒菜花是虾和花菜做成的一款美食,营养价值比较高,所以爱吃的人比较多,虾做的时候要去除虾线,这样做出来的虾口感更好一些,更卫生,吃了不会导致肠胃部分的不舒服,花菜是蔬菜的一种,也是非常不错的美食,喜欢吃的人可以多吃哟,赶紧尝试一下

更多详情
  • 1786人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    虾仁背部划开放入盐,淀粉,生抽,料腌制十分钟。
  • 第二步
    锅里放油烧热后放入虾仁滑熟捞出。
  • 第三步
    锅里留底油,放入葱花和蒜末炒香。
  • 第四步
    放入花菜和滑好的虾仁翻炒。
  • 第五步
    放入一点蚝油翻炒后加少许盐翻炒,最后放少许味精即可。

12

收藏

分享
宝贝厨房

宝贝厨房

共有297个成果

TA的其他成果

家常三门饺子
宝宝辅食之鸡肝粥
土豆泥
简易韩式拌饭
虫草花玉米汤
家常焖子的做法
好吃的红烧鸡翅
圆白菜炒面
查看全部
虾环炒菜花 虾环炒菜花
10
已被2223人参考

虾环炒菜花,菜花口感鲜嫩,营养丰富,富含多种微量元素,经常食用对人健康大有益处。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。常吃能强健大脑,提高机体免疫力。这道美食要……

包含食材