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好吃的虾环炒菜花
好吃的虾环炒菜花

好吃的虾环炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.30 11:59

好吃的虾环炒菜花主要是用大虾和菜花以及甜面酱葱丝等几种食材制作而成的,虾是一种在日常生活中经常能够吃到的海鲜食物,肉质细腻嫩滑,含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质非常容易就会被人体所吸收,荤素搭配美味,配白米饭味道更好。

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主料

  • 大虾 :12个
  • 菜花1个

辅料

  • 盐 :少量
  • 甜面酱适量
  • 葱花 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 蒜末 :适量

具体步骤

  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,葱花、蒜末,姜丝,把虾化好,菜花掰小块
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解二
    第二步
    2.先把菜花拿水焯一下
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解三
    第三步
    3.然后把虾头摘下来,把虾身上的皮剥干净,去虾线
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解四
    第四步
    4.起锅热油,放入虾头,炒出虾油后把虾头拿出来
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解五
    第五步
    5.放入葱花蒜末姜丝炒出香味,放入菜花煸炒均匀
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解六
    第六步
    6.放入虾环煸炒均匀
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解七
    第七步
    7.放入少量盐,面酱,还有少量水,焖炒一下
  • 好吃的虾环炒菜花的做法图解八
    第八步
    8.软烂后盛出即可

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