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美味南乳莲藕焖猪手
美味南乳莲藕焖猪手

美味南乳莲藕焖猪手

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.05.31 07:31

猪手富含胶原蛋白,是一种美容养颜的食材,经常食用猪蹄可以很好的补充蛋白使得肌肤有弹性,当然也好多喝水了,这道美味南乳莲藕焖猪手做出的猪蹄酥软,入味十足,做法也非常简单,选用的食材搭配起来非常适合女性朋友食用,加入南乳汁,菜肴风味更佳。

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主料

  • 猪蹄750
  • 300
  • 花生米 :100
  • 南乳 :80

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 米酒 :适量
  • 适量
  • 小葱适量

具体步骤

  • 第一步
    1.主要食材集合
  • 第二步
    2.猪手冲洗干净血水,拔去黑色的皮毛,莲藕去皮后切成大块,姜葱切片切段,南乳用勺子压成无颗粒泥状
  • 第三步
    3.猪手、莲藕、姜,倒入高压锅内胆,加入盖满食材的水
  • 第四步
    4.加盐和米
  • 第五步
    5.压力锅煮15分钟
  • 第六步
    6.尽快捞出食材沥干,避免过于软烂
  • 第七步
    7.锅内放油和葱段和姜片爆香
  • 第八步
    8.再倒入南乳泥拌匀
  • 第九步
    9.倒入步骤6的食材,翻炒均匀
  • 第十步
    10.倒入步骤6中捞出食材后的汤汁
  • 第十一步
    11.换砂锅,小火焖煮30~40分钟
  • 第十二步
    12.待汤汁收浓即可

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