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醇香南瓜腊肉焖饭
醇香南瓜腊肉焖饭

醇香南瓜腊肉焖饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.30 09:09

南瓜腊肉焖饭是我非常喜爱的一道风味浓醇的家常菜品,不仅制作方法简单,而且口感层次丰富,软糯香甜。南瓜和腊肉这两种食材的搭配使得两者的风味和口感都得到了更好的升华,同时营养成分也更佳丰富而全面,其中还加入了花菜以及各种香料,很好的中和了油腻感。

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 洋葱适量
  • 大蒜适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    大米清洗后提前浸泡2个小时。
  • 第二步
    南瓜去皮切块。
  • 第三步
    花菜清洗后用淡盐水浸泡10分钟,撒成小块。大蒜拍碎,洋葱切成块。
  • 第四步
    腊肉切成厚片。
  • 第五步
    锅中放米,腊肉铺在上面,加适量水,蒸10分钟。
  • 第六步
    打开锅盖,放入南瓜块。
  • 第七步
    加入花菜、大蒜和洋葱。
  • 第八步
    生抽及蚝油调成汁,倒入锅中,再蒸10分钟。
  • 第九步
    加适量香油,稍稍焖下,搅拌下就可以出锅了。

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南瓜腊肉焖饭 南瓜腊肉焖饭
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南瓜腊肉焖饭,平淡无奇的米饭加上南瓜腊肉,更为诱人。南瓜选取香糯的品种,切成块,腊肉切片,炒制入味,在焖饭的过程中,腊肉成熟香气逸散,南瓜逐渐变软绵,大米成熟过……

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