小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的青菜胡萝卜小米粥
营养的青菜胡萝卜小米粥

营养的青菜胡萝卜小米粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.27 07:54

青菜胡萝卜小米粥是一道很清淡的营养品,也是一道米和菜的结合流食,适合所有人吃,尤其老人和小孩可多吃此粥,因为它包含了丰富的维生素和微量元素。它是以青菜、胡萝卜和小米为主要食材制作而成,制作方法不复杂,居家生活可以经常做着吃。它的味道鲜香细腻滑爽,入口即化。

更多详情
  • 4319人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好所有食材
  • 第二步
    2.把青菜洗净切段备好
  • 第三步
    3.把胡萝卜洗净切丁
  • 第四步
    4.把小米洗下放锅里
  • 第五步
    5.把4里加3.水.油煮开
  • 第六步
    6.把青菜加5里再熬
  • 第七步
    7.把6熬成粥后加盐即可

15

收藏

分享
酸奶屋

酸奶屋

共有477个成果

TA的其他成果

炸年糕
巧克力熔岩蛋糕
天然酵母法式葡萄面包
美味啤酒鸭
炸猪排饭
自制美味薯条
「绿色食物」豆渣饼
红烧肉炖粉皮
查看全部
青菜胡萝卜小米粥 青菜胡萝卜小米粥
16
已被5617人参考

青菜胡萝卜小米粥:吃饭时口感固然重要,但养生同样不可忽略。我们的目标是把口感与养生结合到一起,这样便达到了效用的最大化。小米本能够养胃,缺失大多数人都不喜欢喝的……

包含食材