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花菜青椒炒红萝卜
花菜青椒炒红萝卜

花菜青椒炒红萝卜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.27 02:32

花菜青椒炒红萝卜是一道非常的普通的家庭美味菜品,也是我们许多人都离开的一道美味的食品,花菜局域降血压的作用,所以许多的老人也是非常的喜爱我们的花菜青椒炒红萝卜,红萝卜含有丰富的胡萝卜素对于我们的眼睛有着很好地作用。

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主料

辅料

  • 油 :3
  • 葱 :3
  • 3
  • 盐 :3
  • 五香粉 :2
  • 味精3
  • 生抽 :5

具体步骤

  • 第一步
    将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
  • 第二步
    将胡萝卜清洗干净,切成小片,青椒去蒂和籽,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用。
  • 第三步
    热锅放油爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。
  • 第四步
    放入青椒片翻炒均匀。
  • 第五步
    倒入菜花翻炒均匀,加入精盐,五香粉,生抽,少许清水。
  • 第六步
    翻炒均匀,稍微炖一会儿,最后加入味精调味。
  • 第七步
    翻炒均匀,出锅,装入盘中即可

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美妈厨娘

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花菜青椒炒红萝卜 花菜青椒炒红萝卜
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