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可口的耗油蛋香包菜卷
可口的耗油蛋香包菜卷

可口的耗油蛋香包菜卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.30 12:22

可口的耗油蛋香包菜卷是用包心菜和鸡蛋以及青红椒香菇等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,包心菜味道香甜,含有非常丰富的营养成分,是一种在日常生活中经常能够吃到的食物,鸡蛋中含有大量的蛋白质,荤素搭配合理,营养美味。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    锅内放入适量橄榄油中火烧热
  • 第二步
    鸡蛋下锅煎
  • 第三步
    另起锅烧开水,放入剥出的大片卷心菜下锅煮一分钟
  • 第四步
    煮过的卷心菜小心乘起放入凉水中浸泡
  • 第五步
    另起锅下适量橄榄油大火煸炒葱丝青红椒丝和香菇丝
  • 第六步
    放少许蚝油和盐翻炒片刻
  • 第七步
    加入鸡蛋丝翻炒均匀,放入少许鸡精拌匀后关火
  • 第八步
    卷心菜把炒好的食材卷成小卷,浇上少量生抽和香油还有适量糟辣酱即可

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耗油蛋香包菜卷 耗油蛋香包菜卷
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耗油蛋香包菜卷in这是我最喜欢吃的了,而且还可以减肥哦,吃起来味道也是特别的棒,我每次吃的时候都会称大家一定要记住,就是放鸡蛋的时候可以在里面加上一些耗油,那样……

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