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蚝油番茄圆白菜#清爽爽脆
蚝油番茄圆白菜#清爽爽脆

蚝油番茄圆白菜#清爽爽脆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.27 11:56

蚝油番茄圆白菜主要用到的食材是蚝油、番茄含有圆白菜,番茄含有丰富的维生素以及矿物质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对身体十分有帮助,圆白菜含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    圆白菜洗净用手掰成小块,木耳改刀成小块,番茄切大块,蒜切片
  • 第二步
    炒锅烧热倒入适量花生油
  • 第三步
    中小火放入蒜片爆香
  • 第四步
    出香味后放入番茄煸炒
  • 第五步
    番茄炒碎出汤后加入木耳翻炒均匀
  • 第六步
    .炒至木耳断生后加入圆白菜
  • 第七步
    翻炒均匀
  • 第八步
    大概炒两三分钟,炒至圆白菜断生后加入适量蚝油
  • 第九步
    迅速翻炒均匀后根据个人口味加入少许食盐
  • 第十步
    再次翻炒均匀即可关火出锅,酸酸的,还有蚝香,真美味啊

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蚝油番茄圆白菜 蚝油番茄圆白菜
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