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美味的菠菜鸡肉沙拉
美味的菠菜鸡肉沙拉

美味的菠菜鸡肉沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.25 04:17

菠菜鸡肉沙拉是一道非常美味的美食,做法特别的简单哦,菠菜的营养价值是很高的,吃肉的营养价值也是很高的,这两样菜搭配在一起是很美味的,他是沙拉,做法有点像外国的做法,但是味道是非常不错的,而且最大美食吃起来的口感也是很清新的,可以作为早餐哦。

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主料

辅料

  • 麻油 :适量
  • 黑胡椒粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 圣女果适量

具体步骤

  • 第一步
    将菠菜摘选一下。
  • 第二步
    一片片清洗干净。
  • 第三步
    鸡肉泡洗干净。
  • 第四步
    小番茄洗净,用什么品种按自己喜好。
  • 第五步
    切小瓣
  • 第六步
    鸡肉在加入料花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。
  • 第七步
    撕成小条。
  • 第八步
    清水烧开,加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾。切成小段。
  • 第九步
    把主料放在一起加入麻油,盐和黑胡椒粒拌匀食用

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百味人生

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菠菜鸡肉沙拉 菠菜鸡肉沙拉
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菠菜鸡肉沙拉做之前我们一定要把鸡肉和菠菜用油炸一下,那样才会非常的好吃,不然的话伴上沙拉吃起来味道很难大家记住鸡肉上面一定要撒上一些胡椒粉再用沙拉酱去办,那样吃……

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