瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉

准备时间:3分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.20 11:36

这款瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉不仅口味独特，热量少，减肥党可以放心吃，，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款美味瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉。

更多详情

• 2025人看过
• 3
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  鸡肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。
• 第二步
  清水烧开，加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾。切成小段。
• 第三步
  把主料放在一起加入麻油，盐和黑胡椒粒拌匀食用

3

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

海敉奇鲜果

共有435个成果

TA的其他成果

查看全部

菠菜鸡肉沙拉

17

已被1711人参考

菠菜鸡肉沙拉做之前我们一定要把鸡肉和菠菜用油炸一下，那样才会非常的好吃，不然的话伴上沙拉吃起来味道很难大家记住鸡肉上面一定要撒上一些胡椒粉再用沙拉酱去办，那样吃……

包含食材

• 鸡肉
• 菠菜

相关做法

鸡肉 菠菜

• 
  ＜客家菜＞红糟鸡
  9人点赞
• 
  红糟豆乳鸡
  14人点赞
• 
  家常菜盐水鸡
  27人点赞

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

全部其他的“菠菜鸡肉沙拉”做法

• 
  百味人生
• 
  妈妈的味道

瘦身减脂之菠菜鸡肉沙拉评论

发表评论需要登录

评论

• 
  盐水鸡

  盐水鸡是一道凉菜，味道偏咸辣，是聚餐被点率非常高的一道菜。盐……

• 
  鸡肉馅包子

  鸡肉馅包子，是以鸡肉和面粉为主食，以花生油和酱油等作为配料，……

• 
  红糟鸡

  鸡肉的鲜嫩，加上紅糟的香醇，呈现出一道色泽淡红、让人食欲大增……

• 
  苦瓜炒鸡肉

  苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……