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滋补的芹菜拌黑皮菌
滋补的芹菜拌黑皮菌

滋补的芹菜拌黑皮菌

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.20 09:44

厌倦了大鱼大肉?尝尝这道素材——滋补的芹菜拌黑皮菌吧!我们这道菜的主材是芹菜和黑皮菌,都是十分滋补、营养而且低脂的食材。这两种食材一起搭配,融合了芹菜脆爽的口感和清新的味道,以及黑皮菌柔滑的口感和菌类特有的香味,大家来学一学吧。

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主料

  • 芹菜50
  • 黑皮菌 :100

辅料

  • 香油 :5
  • 红尖椒 :10
  • 鸡粉 :2
  • 白醋 :2
  • 盐 :5
  • 葱白 :15
  • 白糖 :2
  • 冰粒 :300

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材。
  • 第二步
    将食材清洗干净,芹菜、葱白切成寸段、红尖椒切丝。
  • 第三步
    将冰块放入调味碗中,加入适量的冷开水,备用。
  • 第四步
    用小煮锅将适量的清水煮开,放入黑皮菌焯水1分钟,然后迅速捞起,放入步骤3的冰水中过冷。
  • 第五步
    用同一锅沸水,将芹菜焯水10秒,也放入冰水中过冷。冷透后,用漏筛盛起,沥干水分,然后把它们与葱段、红椒丝一起放进调味碗中。
  • 第六步
    然后加入鸡粉、盐、白糖、白醋和香油。
  • 第七步
    拌匀后,即可装碟。
  • 第八步
    装碟,稍加整理即成。

烹饪技巧

  • 1、白醋在最后加入,而且要边试味边放。

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