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营养的虾皮芝麻鸡蛋饼
营养的虾皮芝麻鸡蛋饼

营养的虾皮芝麻鸡蛋饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 11:39

今天要给大家介绍一道非常营养的菜,这道菜最适合小朋友吃了,不但是因为它的味道和样子比较对小朋友的胃口,而且它的含钙量非常丰富,小孩子吃了有利于骨骼增长和发育。这道超级有用的菜就是虾皮芝麻鸡蛋饼。喜欢的小伙伴们快点试做一下吧。

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主料

辅料

  • 白开水 :30

具体步骤

  • 第一步
    .虾皮一定要用温水浸泡20分钟左右,并且中途要换两到三次水。
  • 第二步
    .把面粉,鸡蛋,白开水混合到一起。
  • 第三步
    充分搅拌均匀。看, 按照1个鸡蛋,20克面粉,30克白开水配比出来的面糊非常稀哟。
  • 第四步
    .虾皮浸泡好了之后,用手攥干水分,然后加入到面糊里面。
  • 第五步
    再倒入2克的白芝麻。
  • 第六步
    平底锅刷上一层油。
  • 第七步
    等到锅底微微烧热后,倒入面糊,然后把锅转动一下,面糊会自然地流动,铺满整个锅底。
  • 第八步
    等到一面的面糊凝固后,翻面。两面煎熟出就可以出锅啦。
  • 第九步
    可以切成小块儿吃,也可以像这样卷起来,然后切成段儿。
  • 第十步
    因为虾皮本身会有咸味,所以不用额外加调料哟,一口咬到里面的芝麻,真是香味十足呀。

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婷婷的食博客

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虾皮芝麻鸡蛋饼 虾皮芝麻鸡蛋饼
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