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美味的洋葱蒸鱼块
美味的洋葱蒸鱼块

美味的洋葱蒸鱼块

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 12:38

鱼肉虽然好吃,但大多吃饭做起来都比较麻烦。而我个人觉得最简单的一种吃法就是清蒸啦,既可以保证鱼肉的鲜美,还省时省力,一箭双雕。多吃鱼肉还可以保证摄入丰富的蛋白质,满足身体需要,并且鱼肉的脂肪含量比家畜类的肉要低很多,最适合减肥中的美女食用!话不多说,快来看看洋葱蒸鱼块怎么做吧。

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主料

辅料

  • 耗油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼块加入油盐和蚝油腌15分钟
  • 第二步
    咸菜盛入碟中,加入腌好的鱼块
  • 第三步
    加入姜丝、洋葱,最后铺上紫苏
  • 第四步
    放入蒸锅内蒸约8分钟
  • 第五步
    出锅~美味的洋葱蒸鱼块可以享用了

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品百味

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