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家常海鲜炒粉丝
家常海鲜炒粉丝

家常海鲜炒粉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 04:10

家常海鲜炒粉丝制作方法简便,而且营养成分还十分的高,海鲜炒粉丝里面含有的主料都有粉丝、鱿鱼、虾仁,含有很高的维生素、蛋白质,在如今的生活中,多吃有营养物质有利于身体的健康发展,小孩子能够更加茁壮成长,大人们也能够保持良好的身体,来营造美好的家园。

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主料

辅料

  • 花菇 :5朵
  • 虾干3只
  • 洋葱1/4个
  • 葱花 :适量
  • 海鲜酱油 :适量
  • 色拉油适量

具体步骤

  • 第一步
    备鱿鱼,虾仁,豆芽,洋葱,虾干,及花菇,粉丝。
  • 第二步
    热锅烧水,将花菇及虾仁微泡发,再将鱿鱼跟虾仁焯至熟透。
  • 第三步
    将粉丝下热水中微泡至软。
  • 第四步
    再将泡软的粉丝下到冷水中微泡。
  • 第五步
    热锅加油,将花菇入虾干微爆香。
  • 第六步
    将粉丝沥水备用。
  • 第七步
    将沥好水的粉丝下锅拌炒至微干。
  • 第八步
    加入洋葱及豆芽一同炒。
  • 第九步
    炒豆芽熟透,加入焯好的虾仁及鱿鱼。
  • 第十步
    加入适量海鲜酱油
  • 第十一步
    加入葱花提香。
  • 第十二步
    关火,拌炒至入味既可。

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