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营养淮山青瓜炒卤肉
营养淮山青瓜炒卤肉

营养淮山青瓜炒卤肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.18 12:46

营养淮山青瓜炒卤肉有青瓜有淮山再加上卤肉所以这道菜不仅品相十分的好而且营养也是非常的高,这么一道高营养同时又是高颜值的一道菜是很多人都非常喜欢的一道菜。仅有外在不可能这么受人欢迎,仅有内在我们也不可能这么喜欢它,所以它之所以受到大家的一致好评那是有一定道理的。

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主料

  • 青瓜 :半根
  • 淮山 :半根
  • 卤肉100

辅料

  • 食油 :10
  • 酱油5
  • 生粉 :10
  • 盐 :3
  • 鸡精 :3

具体步骤

  • 第一步
    卤肉切粒,青瓜切粒
  • 第二步
    淮山切粒(淮山削皮后要用水泡泡,切后也用水泡泡,否则易变色)
  • 第三步
    锅烧热,加适量油。加入淮山翻炒
  • 第四步
    加点盐,入下味
  • 第五步
    加入青瓜翻炒
  • 第六步
    加盐,鸡精翻炒。加少许水淀粉勾茨下
  • 第七步
    放入卤肉,最后淋了点酱油。(卤肉是熟的,所以稍微翻炒下即可)
  • 第八步
    装盘即可。

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淮山青瓜炒卤肉 淮山青瓜炒卤肉
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淮山青瓜炒卤肉是由黄瓜、山药和卤肉炒制而成,不仅色泽鲜艳,而且香味四溢。黄瓜含有丰富的营养物质,不仅可以美容养颜,而且具有除热利尿,清热解毒的作用;夏天可以多食……

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