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好吃的鸳鸯肉绘菜
好吃的鸳鸯肉绘菜

好吃的鸳鸯肉绘菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.16 09:34

鸳鸯肉绘菜中烩菜的做法是江南的特色,这道菜品选用鸡胸肉和生菜。鸡胸肉含有大量微量元素和蛋白质,对于人体大有益处;生菜具有清热解毒的作用,两种食材通过烩的方式保留了最本真的味道和营养。在家做给小孩子吃能让他多吃几碗饭。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱蒜姜 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把材料弄好。
  • 第二步
    把鸡胸肉炒至八分熟,装盘待用。
  • 第三步
    放油、蒜、洋葱炒至转色,加水。
  • 第四步
    最后放青椒、肉翻炒,加盐、糖、水,再炒3分钟装盘即可。
  • 第五步
    青菜过水1分钟捞出。锅中放油、盐、蒜、姜炒,再放菜炒3-4分钟。出盘

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鸳鸯肉绘菜 鸳鸯肉绘菜
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烩菜是一种适合很多人吃的菜,里面的食材琳琅满目。把许多菜洗净,一起放锅中加入调料一起炖。鸳鸯肉绘菜也是烩菜中的一种,名字很好听,能够吸引人的眼球。鸳鸯肉其实就是……

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