今天教大家做四神山药羹，“四神”指薏米、莲子、芡实和茯苓。相传这道汤是清朝时期始源的一道汤，喝了有很好的治病效果。不管是不是真的，这道四神汤包含的食材都是补气益血的好东西。特别是铁棍山药可以健脾养胃，且热量很低，有通肠利便的功效。
赤小豆薏米芡实祛湿水是一款非常美味的保健饮品。薏米，芡实，赤……
四神汤。听着就神乎其神，非常的有利于人的健康四神汤的材料之一……
所需食材：银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、……
益气补血汤的口感鲜美，它用了各种不同的食材做出了这种汤，它里……
芡实
薏米
茯苓
莲子
吃货的天下
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