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美味的滑溜鸡丝
美味的滑溜鸡丝

美味的滑溜鸡丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.18 05:25

滑溜鸡丝主要选用的食材为鸡胸脯肉、蒜苔、笋等多种,其中鸡胸脯肉的选取一定要选取上等新鲜的,这样可以保证其肉质口感以及营养不受损害,蒜苔营养价值丰富,笋更是富含丰富的营养,多种食材的组合使得这道美食营养而又美味,只需一小口便可以回味无穷。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    笋洗好备用
  • 第二步
    鸡胸肉切丝,笋切丝,蒜苔切段
  • 第三步
    先把鸡丝放碗用料,少许盐抓拌均匀,再放入少许蛋清和调水生粉轻轻抓均匀!锅多点油把鸡丝倒入锅中用筷子滑开
  • 第四步
    在锅里快速滑开
  • 第五步
    鸡丝发白时立即取出控干油
  • 第六步
    另起锅,放一点油,放葱姜丝,蒜片爆香,放笋丝,鸡丝,料
  • 第七步
    蒜苔,盐和少许糖,味精,少许鸡汤
  • 第八步
    翻炒勾芡,最后淋点香油
  • 第九步
    装盘,即可

烹饪技巧

  • 鸡肉要顺着鸡丝切!

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滑溜鸡丝 滑溜鸡丝
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滑溜鸡丝这道菜主要是切的时候费些功夫就可以了,做起来真是没什么太大的难度,我们切鸡丝的时候可以注意如果你觉得切的麻烦,那就可以用手把它撕开,那样会非常的好吃,记……

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