主料
- 莴笋叶 ：适量
新鲜的莴笋叶，吃起来清脆可口，清爽解腻，是一道非常美味的家常菜，通过蒜炒的烹饪方式，让蔬菜的鲜美更好的表现出来，吃起来更加的美味可口，油腻的吃多了可以试试这道清爽的蒜拌莴笋叶，做法简单，莴笋叶也含有丰富的维生素，可以补充身体所需。
1.莴笋叶最好一片一片冲洗干净，因为莴笋的叶子纹路比较深，容易残留农药。2.莴笋叶焯水最好整根焯，切段焯水会流失营养。
炒莴笋叶子是一道用莴笋的叶子为原材料再用清炒的方式烹饪出来的……
人们一天基本上都要做一顿米饭，我平常喜欢用莴笋叶进行炒食然后……
香菇肉末蔬菜粥这个喝起来味道还是非常好吃的，大家一起需要注意……
炒莴笋叶是一道用莴笋叶和辣椒一起呛炒出来的很简单的素食，虽然……
莴笋叶
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