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色泽艳丽的回锅肉炒茄片
色泽艳丽的回锅肉炒茄片

色泽艳丽的回锅肉炒茄片

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.09 10:44

回锅肉,俗话说就是再次烹饪的意思。回锅肉为何那么让人流连忘返就在于其色泽艳丽且肥而不腻,最重要的是回锅肉的味道独特的让人上瘾。茄子是一种营养丰富的食物,还具有抗癌的营养成分,但是茄子不能多吃,适量吃对身体好。而回锅肉炒茄片两者营养价值更高。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.茄子去皮洗净备用。
  • 第二步
    2.把茄子切片。
  • 第三步
    3.在热水中煮过的五花肉,晾晾切片
  • 第四步
    4.锅中热油爆香蒜末。
  • 第五步
    5.五花肉放入锅中,小火慢煎一下。
  • 第六步
    6.把茄子片放入锅中。
  • 第七步
    7.翻炒几下后加入适量开水。
  • 第八步
    8.加入适量盐。
  • 第九步
    9.淋适量生抽。
  • 第十步
    10.加入少许鸡精。
  • 第十一步
    11.待茄片熟透,再淋适量油翻拌几下即可。

烹饪技巧

  • 茄子切薄一点,比较容易熟。炒好茄子,以后再往里面倒一点油,这样茄子上面就会沾很多油,会很香。

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