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家常红烧带鱼
家常红烧带鱼

家常红烧带鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.07 10:08

喜欢作为午餐来食用,可以搭配点素菜一起吃,比较味道鲜美哦,常常吃鱼,对于身体非常有好处,这款带鱼多吃的话可以补充人体的体力可以名目,还可以加快孩子骨骼的生长,是非常不错的一道菜品,可以多吃,赶紧尝尝吧。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 适量
  • 老抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 酱油适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 八角适量

具体步骤

  • 家常红烧带鱼的做法图解一
    第一步
    1.带鱼处理干净后切段,并放入容器中加适量的盐腌制20分钟。(盐不可过多,腌制时间不可过长。低盐哦!)
  • 家常红烧带鱼的做法图解二
    第二步
    2.葱姜蒜八角准备好。
  • 家常红烧带鱼的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 家常红烧带鱼的做法图解四
    第四步
    4.放入八角爆香紧接着放入葱姜蒜煸出香味。并把葱姜蒜在锅底尽量均匀平铺开。
  • 家常红烧带鱼的做法图解五
    第五步
    5.把腌制好的带鱼段一块块的码在葱姜蒜之上。(尽量不要直接让鱼身接触锅底,遇热后鱼肉会松散。)
  • 家常红烧带鱼的做法图解六
    第六步
    6.加适量的料、酱油、老抽、生抽、白糖。
  • 家常红烧带鱼的做法图解七
    第七步
    7.一面一面的用筷子夹着鱼段翻面。
  • 家常红烧带鱼的做法图解八
    第八步
    8.待鱼身上都沾上酱汁后加入适量的开水,水量没过鱼身即可。(此道菜不需要二次加盐。)
  • 家常红烧带鱼的做法图解九
    第九步
    9.盖上锅盖,中火焖煮10分钟,再次开启锅盖转大火收汁.
  • 家常红烧带鱼的做法图解十
    第十步
    10.出锅前淋入少许香油即可。

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