口感丰富的三元汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.05 04:12

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主料

• 枣(干) ：50
• 桂圆 ：50
• 莲子 ：50

辅料

• 白糖 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先将莲子用清水浸泡1个小时。大枣洗净；桂圆去皮，去除桂圆肉
• 
  第二步
  2.把莲子和大枣一同放入锅里加水煎煮
• 
  第三步
  3.后放入桂圆肉，煮至汤浓放入白糖调匀，温凉后即可饮食

烹饪技巧

• 适合心血管疾病、癌症患者肝炎患者忌食孕妇忌食失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜大便干结、腹部胀满的

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