家常菜火腿西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.25 10:33

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主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 耗油 ：适量
• 木耳 ：适量
• 盐 ：适量
• 火腿 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.木耳泡发，西兰花洗净，火腿切丁
• 
  第二步
  2.凉锅倒入适量，加入切好的蒜末，开火翻炒
• 
  第三步
  3.倒入火腿及木耳翻炒
• 
  第四步
  4.倒入西兰花
• 
  第五步
  5.加入盐，蚝油及少量水稍炖
• 
  第六步
  6.滴香油出锅即可

烹饪技巧

• 西兰花不用炖时间太长，变色再稍炖即可

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生吃小丸子

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火腿西兰花

15

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哇去厨房看看老妈今天做了什么菜呀，远远地在客厅就味道香香的的味道了实在忍不住了，馋虫都被印出来了想着不如就去厨房观摩观摩好了顺便尝一尝味道如何，进去一看果然没叫……

包含食材

• 西兰花
• 猪肉
• 火腿肠

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