家常菜火腿西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.06 03:45

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主料

• 火腿 ：两根
• 胡萝卜 ：一根
• 西兰花 ：一个

辅料

• 盐 鸡精 胡椒粉 ：适量
• 海米 ：一小把
• 酱油 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰成小块，胡萝卜切成菱形块，火腿斜切成薄片，然后过水焯一下
• 
  第二步
  2.锅中放油 加热 加海米翻炒，加半勺胡椒粉，
• 
  第三步
  3.接着把焯好的西兰花，胡萝卜放进锅里 炒一下，放盐，酱油，蚝油，紧接着放火腿，鸡精
• 
  第四步
  4.用淀粉 勾芡 最后出锅

烹饪技巧

• 西兰花胡萝卜用水焯一下更好哦

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哎做菜的丹丹

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火腿西兰花

15

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包含食材

• 西兰花
• 猪肉
• 火腿肠

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