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黄焖上素
黄焖上素

黄焖上素

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:25

黄焖上素是是一道原材料十分简单的菜肴,主要由木耳,金针,大豆蛋白,香菇,牛肝菌,姜等食材制成。因木耳,金针,大豆蛋白,香菇,牛肝菌,姜等富含为维生素,可以补充人体所必须的维生素及矿物元素,鲜香扑鼻,软嫩滑爽,入口即溶。

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主料

辅料

具体步骤

  • 黄焖上素的做法图解一
    第一步
    1.木耳金针用水泡洗后放水里加盐先煮5分钟捞起备用大豆蛋白用开水泡发半小时挤干水备用香菇用水泡发后加加糖油腌。
  • 黄焖上素的做法图解二
    第二步
    2.烧热锅放油爆姜。
  • 黄焖上素的做法图解三
    第三步
    3.全部材料放进去略炒 。
  • 黄焖上素的做法图解四
    第四步
    4.加水和豆酱。
  • 黄焖上素的做法图解五
    第五步
    5.拌匀,加盖焖。
  • 黄焖上素的做法图解六
    第六步
    6.焖至水干即成。

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黄豆神厨

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黄焖上素 黄焖上素
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黄焖上素包含有豆制品和菌类还有木耳,把它们一起放入锅中翻炒,再加一点香料,闻起来特别的香。豆制品中含有大量的蛋白质,每天吃一点可以补充蛋白质,木耳入口时特别滑,……

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