美味的海带胡萝卜猪骨汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.09 04:44

海带胡萝卜猪骨汤是用海带、胡萝卜以及猪排骨三种主要的原材料加工制作而成的，猪排骨中含有大量的钙质元素，经常食用有强身健骨的良好功效，加入了海带则能增加一些微量元素，胡萝卜不仅带来了营养还带来了好看的颜色，美味健康。

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主料

• 海带 ：300
• 胡萝卜 ：1根
• 猪骨头 ：500

辅料

• 玉米 ：1根
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  排骨焯水去异味后捞起
• 第二步
  胡萝卜洗净切小滚刀块
• 第三步
  把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中
• 第四步
  一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时
• 第五步
  把玉米切段，海带打开结洗净备用
• 第六步
  把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟
• 第七步
  最后调盐提味即可

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海带胡萝卜猪骨汤

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包含食材

• 干海带
• 红萝卜

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