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美味椒香丝瓜炒鱼鳔
美味椒香丝瓜炒鱼鳔

美味椒香丝瓜炒鱼鳔

准备时间:5分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.05.10 12:40

丝瓜含有丰富的蛋白质和维生素等营养因素,而且能起到保护皮肤增白的效果哦,爱美的女孩子可要注意了,当清脆营养的丝瓜遇到柔软粘滑的鱼鳔是怎样的一种体验呢,这款美味的椒香丝瓜炒鱼鳔赶紧来一起动手制作吧,记住苦丝瓜有毒是不能吃的哦

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主料

  • 鱼鳔 :250

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鱼鳔洗净干净,剪破,丝瓜切滚刀块备用
  • 第二步
    青椒去籽切丝,.葱姜蒜切碎
  • 第三步
    先热油炒香姜蒜粒,加入鱼鳔,淋入生抽,料,盐,胡椒粉炒香,加入适量的清水。
  • 第四步
    煮至鱼鳔变软,加入丝瓜炒匀,加入青椒丝,胡萝卜丝炒香。
  • 第五步
    炒匀到收汁,最后撒上香葱即可

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