好吃的尖椒松花菜炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.08 12:19

好吃的尖椒松花菜炒肉，采用新鲜的菜花，选用肉时，如果觉得瘦肉容易塞牙的，也可以把瘦肉换成猪前腿肉，比较嫩，加上地瓜粉和蛋清，口感更好！荤素搭配，膳食均衡。很好的家常菜，喝稀饭，吃米饭搭配都是非常好的，喜欢吃菜花的亲们，买点肉，菜花，做顿可口的菜。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.花菜掰成小朵，洗净，入热水汆烫2，3分钟，捞出沥干水分，备用
• 第二步
  青椒洗净，去籽，切丝，备用
• 第三步
  烤猪里脊（熟制品）切片，备用
• 第四步
  起油锅，放入肉片和青椒丝，大火爆炒一会儿，放入1中的花菜，调入精盐，继续翻炒至熟，出锅前调入鸡精即可。

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包含食材

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• 木耳

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