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营养萝卜煮白鲳鱼
营养萝卜煮白鲳鱼

营养萝卜煮白鲳鱼

准备时间:15分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.05.05 03:23

萝卜是天气闷热的适合特别适合吃的食品,它有着清热解毒,退火的功效,而白鲳鱼也是越来越受人欢迎的营养鱼类了。两者结合起来,营养又健康,不怕吃了会发胖。萝卜煮白鲳鱼可是一道不吃不知道,一吃吓一跳的好吃的菜呢,令人十分喜爱的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    锅烧热,放入油,然后放入鱼,先煎一边,再煎另外一边。两边前好后,倒入酱油,放入一点辣酱。
  • 第二步
    再放入萝卜,倒入酱油大火烧开后转中火煮15分钟
  • 第三步
    十五分钟后~萝卜熟后鱼也就熟了,放入盐,香菜大火收汁即可出锅

烹饪技巧

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萝卜煮白鲳鱼 萝卜煮白鲳鱼
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萝卜煮白鲳鱼是一道用白萝卜和白鲳鱼为原材料而做成的食物。为什么要加白萝卜的原因是加入了几片白萝卜,鱼吃起来更加清爽,萝卜也吸收了鱼的鲜香味道,鱼的腥味和萝卜的腥……

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