主料
- 汉堡胚 ：2个
- 鸡蛋 ：2个
很多人觉得汉堡的热量太高，吃了会发胖，但是其实食物与饮料本身是不会导致这些问题的，真正的原因是不良的饮食习惯。汉堡的馅料可以有多种方法制作，也并不全是油炸，根据美国学者的研究，吃汉堡也是不会导致高血压的。这道鸡蛋馅家常汉堡，正在减肥的朋友们就完全不用担心啦。
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馒头
鸡蛋
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