营养黑木耳烧肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.07 12:31

这道营养黑木耳烧肉 含有大量的碳水化合物，钙呢和铁的含量也都比较高，多吃木耳可以起到清理肠胃的作用。哈可以滋补身体。木耳炒肉呢味道还是比较可以以的，很适合当作下饭菜的，对身体也很好的哦，平时自己一个人的话也可以吃一吃。

更多详情

• 1955人看过
• 10
• 收藏

主料

• 木耳· ：200
• 豆角 ：150
• 肉 ：150

辅料

• 蒜 ：适量
• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 酱油 ：适量
• 麻辣酱 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1豆角洗干净掐段，干黑木耳用水泡30分钟左右，肉切片，蒜切片，姜切丝
• 第二步
  2锅里倒油加热，放入肉片，煸炒变色盛出备用
• 第三步
  3锅里倒油加热，放入蒜，姜爆香
• 第四步
  4放入豆角炒3分钟左右
• 第五步
  5放入黑木耳，肉，加酱油，鸡精，麻辣鲜，盐煸炒3分钟左右，加点水焖会
• 第六步
  6直至豆角熟了，加入淀粉水勾芡就可以出锅咯呵呵

10

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

爱做饭的小子

共有482个成果

TA的其他成果

查看全部

黑木耳烧肉

12

已被3286人参考

黑木耳烧肉是一道用黑木耳，猪肉为原材料而做成的家常菜。黑木耳是对人体特别好的食物，尤其是女生多吃黑木耳能补充血。但是要注意黑木耳的选择要是野生的，人工木耳不好。……

包含食材

• 豆角
• 木耳

相关做法

豆角 木耳

• 
  炒豇豆
  16人点赞
• 
  香喷喷的卤面
  69人点赞
• 
  家常炒豇豆
  17人点赞

• 
  美味的春饼配菜真的好吃哦
  17人点赞
• 
  冰凉甘甜莲子米
  10人点赞
• 
  家庭版黄沙炒莲子
  7人点赞

全部其他的“黑木耳烧肉”做法

• 
  会跳舞的味蕾
• 
  暮色厨影

营养黑木耳烧肉 评论

评论

• 
  东北特色铁锅炖

  东北特色铁锅炖是一道地道的东北家常菜，豆角土豆白菜等等，可以……

• 
  炒豇豆角的做法

  炒豇豆角的做法，是一种制作简易，营养丰富的菜品。吃豆角，有非……

• 
  铁锅炖菜

  铁锅炖菜是一道非常有名的菜肴，倍受各地人民喜爱。五花肉本身口……

• 
  卤面

  卤面是一道十分常见的家常菜。卤面的关键莫过于在卤料中，而如何……