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精致角瓜豆腐饼
精致角瓜豆腐饼

精致角瓜豆腐饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.03 12:10

精致角瓜豆腐饼,这道精致佳肴是为宝宝专门设计的,不过对其他年龄层的人来讲也绝对是道美味的菜菜哦!细腻的,营养丰富的豆腐,被压成细细碎碎的泥,又加上滑腻的鸡蛋液,让豆腐饼变得更加酥,香,软!角瓜富含各种维生素,对妨碍抗癌,滋润肌肤等作用哦!

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主料

辅料

  • 鸡蛋液 :30
  • 面粉 :30

具体步骤

  • 第一步
    锅里的水烧开后,把豆腐下进去焯一下,为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状。 PS:用南豆腐或者北豆腐都可以,含钙量都不错。内脂豆腐的含钙量会少很多。
  • 第二步
    西葫芦去皮后,擦成丝。我图片中擦的丝是比较粗的(适合大宝宝),小宝宝最好是可以擦得细一点,再剁碎。
  • 第三步
    与豆腐搅拌在一起就可以了。
  • 第四步
    加入30克鸡蛋液,30克淀粉,还有一点点盐。(没过周岁的宝宝不加盐,过了周岁的宝宝根据口味决定是否加盐。)
  • 第五步
    平底锅刷上底油后,倒入一小勺面糊摊成小饼。
  • 第六步
    翻面煎到两面金黄就可以了。
  • 第七步
    如果是对鸡蛋过敏的宝宝,可以省略鸡蛋。就用50克豆腐,20克茭瓜10克淀粉
  • 第八步
    搓成小球状,煎的时候,再压扁就可以了。 PS:因为这种配方比较干,不能成面糊状,需要先搓成球,然后再压扁。
  • 第九步
    最好搭配米粥等主食,一起给宝宝食用哦。

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饭碗摆桌

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