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特补茼蒿油豆腐龙骨汤
特补茼蒿油豆腐龙骨汤

特补茼蒿油豆腐龙骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 12:16

豆腐的营养价值超级丰富,含有丰富的优质蛋白。豆腐也是一类特别容易消化的食品。两小块豆腐,就可以满足一个人一天钙的需要量。豆腐用来做食疗效果也是很不错的。茼蒿油豆腐龙骨汤,是用茼蒿油配上豆腐盒龙骨做出来的汤,就属于很营养很补的汤类了。特别适合坐月子的女人吃。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    1食材:龙骨(已清洗焯水)、油豆腐、茼蒿(已清洗切开)
  • 第二步
    2将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料
  • 第三步
    3加入一些清水。
  • 第四步
    4随后,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
  • 第五步
    5焖至没气后开盖
  • 第六步
    6接着,合入油豆腐翻动一下煮开煮上3分钟。
  • 第七步
    7然后,合入切好的茼蒿翻动一下煮开。
  • 第八步
    8最后,加适量的盐。
  • 第九步
    9加适量的味精。
  • 第十步
    10调味翻匀,即成。

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茼蒿油豆腐龙骨汤 茼蒿油豆腐龙骨汤
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