春季炒三宝

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.09 03:37

这道春季炒三宝 藜麦选用的清淡鲜嫩，而且口感非常的好，营养也很高。它里面含有大量的植物蛋白，还有那个纤维素都非常的多。对我们的身体都很不错的。可以补阴啊，促进消化啊，等等。腐竹凉拌的时候就很好吃，木耳呢也还不错。做法简单快捷。

更多详情

• 1518人看过
• 14
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  春笋洗净。
• 第二步
  切成薄片。
• 第三步
  焯一下水。
• 第四步
  焯一下水，切成细条。
• 第五步
  锅里加油，放几个花椒粒，待油热之后将花椒粒取出。
• 第六步
  然后放入辣椒春笋煸炒。
• 第七步
  然后加入木耳腐竹翻炒，然后加入盐、糖和生抽调味。

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

鸡腿归我

共有493个成果

TA的其他成果

查看全部

炒三宝

16

已被3055人参考

炒三宝是用三种不同的蔬菜做成的，这三种蔬菜在我们现在生活中经常食用，并且它们的营养都比较的高，豆角很多人都很喜欢食用，用它做出来的食物不错，并且用它可以做成不同……

包含食材

• 茄子
• 豆角

相关做法

茄子 豆角

• 
  家常菜红烧茄子
  354人点赞
• 
  家常菜地三鲜
  453人点赞
• 
  家常菜红烧茄子
  1052人点赞

• 
  炒豇豆
  16人点赞
• 
  香喷喷的卤面
  69人点赞
• 
  家常炒豇豆
  17人点赞

全部其他的“炒三宝”做法

• 
  谁教你做饭
• 
  喝咖啡不加糖

春季炒三宝 评论

评论

• 
  红烧茄子

  茄子是一种十分具有营养的蔬菜，它具有清热解毒，降低胆固醇等多……

• 
  地三鲜

  地三鲜是东北家常菜里一道必不可少的菜，做法渐变。其中的“三鲜……

• 
  鱼香茄子

  鱼香茄子中的茄子色泽和形状可以视作鱼，与鱼香味型相得益彰，最……

• 
  肉末茄子

  肉末茄子在全国都非常有名，大江南北的饭馆，最常见的招牌菜就是……