营养焖饭，这是一道很家常营养饭来的，对我们年轻人来说也是最喜欢做的一道饭，因为它做法简单，携带方便，营养丰富，无论什么材料都可以做的，最简单的就是适量大米，一个电饭锅，一些菜类，就可以完成了。而且很适合一些居家老人，米饭也柔软，吃起来更香。
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……
清蒸鲈鱼是一道广东菜。它的主要材料是鲈鱼，其中鲈鱼富含着丰富……
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让……
烩羊肉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，老公和儿子都非……
香菇
辣椒
大米
黄瓜
食全食梅
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