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喷香营养焖饭
喷香营养焖饭

喷香营养焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 12:15

喷香的营养焖饭,材料丰富,营养丰富。随着生活品质的提高,人们对于饮食的研究亦更加深入。米饭作为中国人的主食之一,吃法、做法也开始呈现出多样化。焖饭就是其中一种。营养焖饭打破传统的米饭和菜品的吃法,将新鲜的食材和米饭合二为一,丝毫不影响营养的流失。

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主料

辅料

具体步骤

  • 喷香营养焖饭的做法图解一
    第一步
    1.准备材料,洗干净,香菇用热水烫下
  • 喷香营养焖饭的做法图解二
    第二步
    2.鸡翅根放入电饭锅加入葱段,盐,胡椒粉,加水煮
  • 喷香营养焖饭的做法图解三
    第三步
    3.将原材切块
  • 喷香营养焖饭的做法图解四
    第四步
    4.米洗干净备用
  • 喷香营养焖饭的做法图解五
    第五步
    5.翅根煮到开锅即可,捞出切成小块,汤撇去泡沫,捞出葱段备用
  • 喷香营养焖饭的做法图解六
    第六步
    6.热锅冷油加入葱和辣椒,翻炒片刻加入香菇和黄瓜,然后加盐,最后加入鸡肉块,炒至黄瓜有些软
  • 喷香营养焖饭的做法图解七
    第七步
    7.米和炒完的菜一起放入鸡汤里,盖上电饭锅盖等待奇迹出现
  • 喷香营养焖饭的做法图解八
    第八步
    8.当当,要自己用饭勺再搅拌下哦,灯光有些暗所以看着不太好,到味道真的好棒

烹饪技巧

  • 食材量可根据个人口味微调

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营养焖饭 营养焖饭
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营养焖饭看着有利于我们的身体健康,它是用大米,香菇等做成的,这些食材对我们有很大的好处,同时用他们做出来的食物有利于我们的身体健康,用大米做出来的食物很香,吃起……

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