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味道鲜美的亚麻籽油炒饭
味道鲜美的亚麻籽油炒饭

味道鲜美的亚麻籽油炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 10:43

亚麻籽油炒饭是一道适合在家简单制作的炒饭,由于亚麻籽油不耐热,所以这个炒饭需要用小火翻炒一下即可,不需要耗费太多时间,这款炒饭中的配料很多,胡萝卜丝,榨菜,肉肠,豌豆粒,玉米粒的搭配再加上蒜的调味使人食欲倍增,适合周末在家的懒人自己制作。

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主料

  • 米饭 :一碗

辅料

  • 亚麻籽油 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡萝卜20
  • 榨菜10
  • 蒜 :10
  • 肉肠 :20
  • 玉米粒20
  • 豌豆粒 :20

具体步骤

  • 第一步
    1.把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散
  • 第二步
    2. 把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒
  • 第三步
    3. 锅烧开水,把豌豆粒、玉米粒焯熟,捞出备用
  • 第四步
    4. 把锅烧热,放入亚麻籽油
  • 第五步
    5. 先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香
  • 第六步
    6. 然后放入榨菜、肉肠炒匀
  • 第七步
    7.把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味
  • 第八步
    8. 放入米饭
  • 第九步
    9. 小火翻炒均匀,即可关火
  • 第十步
    10. 出锅装盘,即可上桌品味

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酒中君子

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亚麻籽油炒饭 亚麻籽油炒饭
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