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让人回味无穷的亚麻籽油炒饭
让人回味无穷的亚麻籽油炒饭

让人回味无穷的亚麻籽油炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 04:06

小孩子不爱吃饭,是每个妈妈心中的烦恼。如何让小孩子爱上吃饭了,来,一碗特制的让人吃完回味无穷的亚麻籽油炒饭做上一盘,色彩鲜艳,香喷喷的味道从厨房散出,很难让人觉得不好吃的一道特色炒饭。也是刺激孩子对米饭的接受度和增加他们的喜爱度。

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主料

  • 米饭 :1碗

辅料

  • 胡萝卜20
  • 榨菜10
  • 肉肠 :20
  • 豌豆粒 :20
  • 亚麻籽油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :10
  • 玉米粒20

具体步骤

  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解一
    第一步
    1.把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解二
    第二步
    2. 把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解三
    第三步
    3. 锅烧开水,把豌豆粒、玉米粒焯熟,捞出备用
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解四
    第四步
    4. 把锅烧热,放入亚麻籽油
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解五
    第五步
    5. 先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解六
    第六步
    6. 然后放入榨菜、肉肠炒匀
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解七
    第七步
    7.把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解八
    第八步
    8. 放入米饭
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解九
    第九步
    9. 小火翻炒均匀,即可关火
  • 让人回味无穷的亚麻籽油炒饭的做法图解十
    第十步
    10. 出锅装盘,即可上桌品味

烹饪技巧

  • 1、剩米饭容易结块,用微波炉加热后,炒制时很容易炒散。2、配料可以按照自己喜欢搭配就可以。

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