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绵茵陈煲鲫鱼
绵茵陈煲鲫鱼

绵茵陈煲鲫鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:36分钟
发布时间:2017.04.28 07:29

基于是人们平常生活中非常喜欢的一种高大版的鱼类,而且鲫鱼,肉质非常的细嫩右脚劲,嗯切可以冲飞的充分的,为人体所吸收,等多种功效给与的营养非常的丰富,而且有吹,增加人体各种只要物质需求等等

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备所需材料
  • 第二步
    陈皮用清水泡浸,绵茵陈加清水泡一会然后清洗
  • 第三步
    将鲫鱼清洗干净,绵茵陈要多清洗几遍,陈皮用刀把白色部分刮干净
  • 第四步
    平底锅内加入少量油加热,放鲫鱼和姜片煎至两面微黄
  • 第五步
    然后将煎好的鲫鱼放入汤煲内
  • 第六步
    加入清洗干净的绵茵陈
  • 第七步
    再加入陈皮和蜜枣
  • 第八步
    加入适量的清水
  • 第九步
    然后坐炉子上大火煲沸,转小火煲1小时
  • 第十步
    最后加入适量的盐调味即可

烹饪技巧

  • 陈皮用清水泡好之后,然后就可以下锅他可以具有清除异味,提高整到太菜的鲜味的作用。

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绵茵陈煲鲫鱼 绵茵陈煲鲫鱼
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绵茵陈是一道药材,也是一道特别好吃的食材,经常服用绵茵陈,可以抗衰老,而且它还有利尿降热的作用,对于老年人来说,有着非常好的益处,与鲫鱼一起煲汤,能够起到美容养……

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