小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的凉拌麻腐丝
美味的凉拌麻腐丝

美味的凉拌麻腐丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 12:29

凉拌麻腐丝是一道非常简单的家常菜,味道特别的好吃,做法特别的简单马虎是具有丰富的蛋白质的,它的味道是非常的好吃的,特别的美味,这道菜真的是很好吃的一道菜,而且也可以作为,下午的时候来吃,不一定作为,主食的。而且特别的好学,快来学习吧!

更多详情
  • 1840人看过
  • 8
  • 收藏

主料

  • 麻腐 :一块

辅料

  • 调料汁 :适量

具体步骤

  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解一
    第一步
    麻腐一块,洗净
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解二
    第二步
    腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解三
    第三步
    锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解四
    第四步
    锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解五
    第五步
    香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解六
    第六步
    倒入腐竹,大火炒匀。
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解七
    第七步
    淋入生抽,快速翻炒均匀。
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解八
    第八步
    倒入西兰花,炒匀。
  • 美味的凉拌麻腐丝的做法图解九
    第九步
    拌匀后洒上葱花即可。

8

收藏

分享
米栗儿

米栗儿

共有463个成果

TA的其他成果

非油炸东北地三鲜
麦饼
炒饭2
清淡的剁椒蒸芋头
家常版油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心
自制胡萝卜炖牛肉
金枪鱼鸡蛋三明治
香菇酿肉
查看全部
凉拌麻腐丝 凉拌麻腐丝
18
已被2167人参考

凉拌麻腐丝,腐丝十分好吃,非常适合消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育缓慢的儿童食用。出现乏力、头晕、耳鸣、易倦、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜……

包含食材