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营养美食杏仁拌苦瓜
营养美食杏仁拌苦瓜

营养美食杏仁拌苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 11:55

杏仁拌苦瓜是一款营养美食,味道还不错,营养比较丰富,是苦瓜和杏仁一起做成的一款营养美食,喜欢的人赶紧来做,非常不错,味道也比较好,这款杏仁苦瓜是大家比较喜欢的一款,苦瓜的味道比较苦,所以很多人吃不惯这个味道,也不适合多吃

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    杏仁用水多冲几次,要泡半个小时去盐味
  • 第二步
    苦瓜切成小块
  • 第三步
    做水,把苦瓜又热水焯下
  • 第四步
    焯好用凉水拔下
  • 第五步
    泡好的杏仁倒去水
  • 第六步
    加入焯好的苦瓜
  • 第七步
    加入切好的蒜末儿
  • 第八步
    加入味精及香油
  • 第九步
    拌匀即可食用。

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杏仁拌苦瓜 杏仁拌苦瓜
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凉拌是制作菜肴的一种新型方法,凉拌菜是非常美味的。在夏天品尝到凉拌菜可以感觉很幸福哦。杏仁拌苦瓜是一种独特烹饪方式,首先把杏仁和苦瓜洗干净,用水煮熟,再加入酱油……

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