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营养的莲子香醇豆浆
营养的莲子香醇豆浆

营养的莲子香醇豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 02:16

和普通豆浆比起来这杯莲子香醇豆浆真是美味又营养。莲子有益人的身体健康它可以润肺清火。通常都用莲子煲粥,可是太浪费时间啦!不如选择简单点的,易操作的,那就是莲子豆浆啦。在干燥的初春下午,宅在家里,喝上一杯莲子豆浆也不错哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好洗干净的莲子、黄豆;
  • 第二步
    把黄豆倒入破壁机;
  • 第三步
    把莲子倒入破壁机;
  • 第四步
    把清水倒入破壁机;
  • 第五步
    选择豆浆模式并启动;
  • 第六步
    豆浆做好了,非常香醇~

烹饪技巧

  • 1、喜欢甜的可加入冰糖,轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。

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莲子香醇豆浆 莲子香醇豆浆
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莲子香醇豆浆,由于风味独特,闻起来有特殊的清香,长期以来一直深受人们的喜爱。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,莲子滋补养生,口感软……

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