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养生莲子香醇豆浆
养生莲子香醇豆浆

养生莲子香醇豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 05:23

养生莲子香醇豆浆做法简便,而且功效也很多。莲子香醇豆浆是由莲子、黄豆制成。其中黄豆属于豆类,含有丰富的营养物质,而莲子可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体,早餐来上一杯,效果更佳。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备好洗干净的莲子、黄豆;
  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解二
    第二步
    2.把黄豆倒入破壁机;
  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解三
    第三步
    3.把莲子倒入破壁机;
  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解四
    第四步
    4.把清水倒入破壁机;
  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解五
    第五步
    5.选择豆浆模式并启动;
  • 养生莲子香醇豆浆的做法图解六
    第六步
    6.豆浆做好了,非常香醇~

烹饪技巧

  • 1、喜欢甜的可加入冰糖,轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。

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莲子香醇豆浆 莲子香醇豆浆
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莲子香醇豆浆,由于风味独特,闻起来有特殊的清香,长期以来一直深受人们的喜爱。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,莲子滋补养生,口感软……

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