美味的玛卡红枣汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.04.18 11:48

红枣滋补养颜，玛卡抗疲劳，增强记忆力，这份美味又滋补的玛卡红枣汤无论是对男性朋友还是女性朋友都十分有益处，更能调解更年期综合症状，滋阴润燥，延缓衰老，在寒冷的冬日，为家人烹制一碗暖身又暖心的玛卡红枣汤，无疑是一份不错的选择。

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主料

• 玛卡 ：20
• 红枣 ：10颗

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将玛卡泡软洗个干净
• 第二步
  将泡好的玛卡切片，加入十颗红枣
• 第三步
  倒入适量清水，加适量冰糖煲煮1小时左右
• 第四步
  煲完盖锅闷10分钟，就可以吃了

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包含食材

• 红枣

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