养生玛卡红枣汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.17 10:42

养生玛卡红枣汤做法简便，而且功效也很多。玛卡红枣汤是由玛卡、红枣制成。其中红枣可以做到美白祛斑、补血，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，女生在生理期间也特别适用，可以做到养气补血的作用，也适用于老年人，可以调养好身体。

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主料

• 玛卡 ：20
• 红枣 ：10颗

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.玛卡提前泡软，上午去上班前将其洗净，装入容器浸泡。浸泡过的水直接使用，别倒掉。
• 
  第二步
  2.将泡软后的玛卡切片。
• 
  第三步
  3.装入锅体，洗十颗红枣一起装入，浸泡过的玛卡水这个时候用，不够的话再加点清水。
• 
  第四步
  4.加适量冰糖，通电，煲1小时左右。
• 
  第五步
  5.煲完后焖个十来分钟就可以出锅喝了。

烹饪技巧

• 要趁热喝，凉了就会有异味。

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玛卡红枣汤

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包含食材

• 红枣

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