酥脆美味简单的早餐卷

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.16 05:53

各位亲们在学生时代的话，一定对于这道堪称经典的美食：最简单的早餐卷情有独钟吧~~作为陪伴我们一路走来最“钟情”的伙伴，这道早餐卷在采用新鲜土鸡蛋辅以优质面粉精心炸制的美味面饼中夹上营养火腿、生菜等，为我们一早晨的学习都提供充足的能量~~学会这道怀旧小食，在闲时也可以回味一下昔日美好的时光！

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主料

• 面粉 ：100
• 鸡蛋 ：50
• 火腿肠 ：30

辅料

• 油 ：20
• 盐 ：10
• 番茄酱 ：15

具体步骤

• 第一步
  面粉加水调成面糊，稀一点好
• 第二步
  鸡蛋放碗里面搅几下
• 第三步
  锅里面放一点油。倒入一点面糊在倒一点鸡蛋，把锅拿起来摇晃均匀。火小一点，看见面粉没有白色的然后翻一面
• 第四步
  摊好的饼装盘
• 第五步
  火腿肠切条
• 第六步
  把火腿肠放在摊好的饼上面卷起来即可

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简单的早餐卷

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最简单的早餐卷，人们常说：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。由此可见，早餐是我们一天之中，最重要的时刻。鸡蛋，购买方便，营养价值高。一份简单方便的早餐卷，混合上一杯……

包含食材

• 鸡蛋
• 火腿肠

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