家常简单的早餐卷

准备时间:5分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2017.04.16 12:41

家常最简单的早餐卷家常做法十分简单，而且味道到十分鲜美，而且富有营养，有滋补养生的作用，面粉和鸡蛋制成的大饼中含有丰富的蛋白质，脂肪，可以提高身体里的营养物质，特别适用于小孩子，可以让小孩子健康成长，早餐一定要吃这样的美食哦！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  面粉加水调成面糊，稀一点好
• 第二步
  鸡蛋放碗里面搅几下。
• 第三步
  锅里面放一点油。倒入一点面糊在倒一点鸡蛋，把锅拿起来摇晃均匀。火小一点，看见面粉没有白色的然后翻一面。
• 第四步
  摊好的饼装盘。
• 第五步
  火腿肠切条。
• 第六步
  把火腿肠放在摊好的饼上面卷起来。
• 第七步
  拿一个牛奶准备一点番茄酱，就可以吃了。

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简单的早餐卷

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最简单的早餐卷，人们常说：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。由此可见，早餐是我们一天之中，最重要的时刻。鸡蛋，购买方便，营养价值高。一份简单方便的早餐卷，混合上一杯……

包含食材

• 鸡蛋
• 火腿肠

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