粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，常食粗粮可帮助消化系统正常运转。玉米是常见的粗粮，食用玉米可以加速胃肠蠕动，对健康有所助益。在这里介绍一款美味可口的菜肴——肉丁烩玉米粒，肉丁的鲜嫩爽滑配合玉米的香甜可口，简单易做，营养又健康！
肉丁腌制片刻可以去除腥味。
早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的粥啦，早晨起来喝……
粉蒸肉制作非常的简单，粉蒸肉中铁的含量极为丰富，所以经常吃木……
清蒸肉饼汤，是一道以瘦肉为主要原材料经过清蒸而成的美味汤。这……
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瘦肉
玉米
红辣椒
小猪煮煮
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